私のダイエット、失敗談

昔、1998年頃に、あるプロテインダイエットを行った事が有ります。

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これも確かに痩せます。

朝と昼の食事をプロテインとサプリメントにして、夜だけ普通の食事をする方法です。

ある程度、瘦せた段階で体力が落ちたのか 免疫力が落ちたのか 強烈な風邪を引いた為、止めてしまいました。

その後どうなったのか 容易に想像できますよね。(笑)

はい、しばらくしたら元通り チャンチャン

その後、さらに育って最大で81kg あらら~~~増えちゃった(^^;)

プロテインのダイエット法は、一生続けるつもりが無ければダメですね。

私のダイエットの失敗談でした。(苦笑)

今度、成功談を書かせていただきます。

●ダイエット

理想の体重って、ご存知ですか?

適正体重って、どのくらい?

私のダイエット、失敗談

私がダイエットをした理由

私が成功したダイエット、朝食編

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私が成功したダイエット、食事のサイクル

私が成功したダイエット食、消化酵素編

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大和田筋整復院(オオワダキンセイフクイン) 院長 大和田建彦(オオワダ タケヒコ)
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