足の冷え性のテーピング療法・足偏

足の冷え性は、特に冬場に多いと思いますが、夏場でもクーラーによる冷え性で、お悩みの方も多いのではないでしょうか

男性と女性とでは、女性の割合が多いようです。

冷え性も原因が幾つか有るのですが、今回は、その中の一つ、足の虫様筋という筋肉に対するテーピングの処置を、ご紹介いたします。

虫様筋とは、足の甲の中足骨の間に有る筋肉です。

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これが緊張して硬くなると、足先の血行が悪くなり、冷え性の原因になります。

硬くなっている虫様筋の緊張を和らげる目的でテーピングを貼ります。

貼り方は、足の甲に大きなクロステープを貼ります。


手順1

両足の足の甲を覆うようにエクセルCを貼ります。右足、左足のともに6本のテープが矢印の方向を向くように貼り付けてください。

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単純に虫様筋だけに問題が有る場合は、これで楽になると思います。

これで改善されない場合は、他の原因も考える必要が有ります。

それについては、またの機会にご紹介いたします。

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