どっちがストレートネック?

ストレートネックという言葉は、よく耳にすると思います。

ところで、ストレートネックとは、どんな状態か、ご存知でしょうか

骨格模型で比較してみましょう

①こちらは、背骨全体が真っ直ぐな状態ですね。

IMG_20171120_191414

②続いて、こちらは背中が丸く、猫背の状態ですね。

IMG_20171120_191445

どちらが、ストレートネックでしょうか

真っ直ぐでストレートなのは、①の方ですね。

だから、①番

ブーっ 不正解です。

①番の真っ直ぐな背骨は、ある意味、理想的で、神経が全く圧迫されない状態です。

実際には、重力が掛かりますから、S字の軽度湾曲になります。

②番の方が、背骨全体としては曲がっていますが、首は前方に伸び切った状態、それがストレートネックです。

IMG_20171120_191524

頭が前に突き出していますので、顔は前を向くために、常に上を向いていて、それ以上に上を向くのが困難になります。

無理に上を向くと、骨の構造上、無理矢理曲げている状態ですので、炎症を起こし痛みを発症しやすくなります。

更に、神経を突き込んで圧迫しますので、頸椎ヘルニアのような、神経症状も起こったりします。

背中が丸くなったままで、首を矯正して改善すると思えますか

つまり、ストレートネックを改善させる為には、首だけでは効果が出にくいです。

背骨全体を整えると、ストレートネックは改善しやすくなるのです。

●首痛

ストレートネックについて

ストレートネック骨盤の整体

ストレートネックと肩甲骨の整体

ストレートネックと背中の整体

首の歪みと東洋医学的考え方

どっちがストレートネック?

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野球肩の整体治療、上肢関節の軸ずれ編

前回の記事、野球肩の整体治療、背中編では、背中が丸くなると、肩の可動域が狭くなるので、肩を痛めやすくなりますよ、といった話しでした。

今回の、関節の軸ずれは、上肢であれば、肩、肘、手首の3関節で動作をするユニットの事です。

肩の関節に対して、肘や手首の関節軸が、ずれを起こす事が有ります。

すると、上肢の筋肉は、自己防衛なのでしょうが、力が入りっぱなしの状態に陥ります。

上手く力が抜けず、力が入りっぱなしの状態で、思いっきりボールを投げるという事は、肩や腕の筋肉は、すぐにオーバーワークの状態になってしまいます。

痛くなるのは当然の事でしょう。

関節が軸ずれを起こした状態では、上肢を軽く捻った状態から伸ばすと、ガチガチした抵抗を感じます。

関節の軸を揃えていくと、ガチガチした抵抗が無くなり、スルッと伸びる様になります。

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そうなれば、肩の筋肉に対する負担は減った事が確認出来ます。

それでも、やはり背中は重要です。

背中を整えて、更に上肢の関節軸を整えると、早く改善する様です。

●肩こり・肩痛

骨・関節から診る肩こりの整体①

骨・関節から診る肩こりの整体②

骨・関節から診る肩こりの整体③

野球肩の整体治療、背中編

野球肩の整体治療、上肢関節の軸ずれ編

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野球肩の整体治療、背中編

野球肩は肩の治療だけで良くなるケースと、肩だけではなかなか改善しないケースが有ります。

なかなか改善しない場合に、診るべきポイントの一つとして背中が有ります。

背中が丸くなり猫背の状態になっていないか確認します。

猫背1

どういう事かと言うと、猫背になると、肩が前に入り、巻き込んだ状態になります。

肩が前に入ると、肩の可動域は、大きく制限が掛かります。

そんな状態で、頑張ってボールを投げると肩の筋肉には、途轍もない負担が掛かります。

結果、筋肉は限界を超えてしまい、炎症を起こしたり、筋線維を傷つけたりします。

背中を伸ばす整体治療や運動療法を行うと、肩の筋肉の負担が減るので、回復しやすくなるのです。

●肩こり・肩痛

骨・関節から診る肩こりの整体①

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ばね指・弾発指のテーピング療法

ばね指・弾発指の原因として、これまでに『手根管症候群』『上肢の関節の軸ずれ』『胸郭出口症候群』『ホルモンバランスの崩れ』の説明をして来ました。

今回は、ばね指・弾発指になっている局所のテーピングについてお話ししようと思います。

私の場合、テーピングはスパイラル・テーピングを使っています。

今回は、3つの貼り方をご紹介いたします。

 

まず一つ目は、ばね指・弾発指に対してのスパイラル・テーピングで10数年前から有る方法です。

これは2枚のテーピングを使います。

一枚は、ばね指・弾発指になっている指を曲げる筋肉の腱で、コブになっている所に2㎝×2㎝くらいの四角いテープを貼ります。

IMG_20171030_175337

もう一枚は指を伸ばす筋肉の腱に幅5㎜、長さ1㎝くらいの小さなテープを貼ります。

IMG_20171030_175345

小さい方のテープは、指を伸ばす筋肉に力を持たせる目的だったと思います。

 

次に二つ目のテーピングです。

こちらは近年発表された新しいタイプの貼り方です。

長さ7㎝、指の場合は幅が4㎝くらいの大きさのテーピングを中抜きにして使います。

IMG_20171030_173033

手の平に、こんな感じに貼ります。

IMG_20161030_114653

臨床研究会と言って、スパイラル・テーピング協会会員の先生方から、なかなか治らない患者さんを集めて、考案者の田中信孝先生が直接診る機会が有るのですが、その時はテーピング貼った途端に、ばね指が引っ掛からなくなりました。

そのつもりで私も患者さんに貼ってみたのですが、そこまでの変化は出せませんでした。(苦笑)

会員仲間から話しを聞くと、貼り続けると引っ掛からなくなるそうです。

 

では最後に三つ目の貼り方です。

これは実際に私が使っている方法です。

非常にシンプル

IMG_20171030_175431

但し私の場合は、手だけでなく上半身の関節ロックを解除して、腕と指の軸合わせをした上で貼りますので、これ一枚で結果が出るのではないかと考えています。

以上、ばね指・弾発指に対するテーピングのご紹介でした。

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ばね指・弾発指の原因、ホルモンバランスの崩れ

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ばね指・弾発指の原因、ホルモンバランスの崩れ

ばね指・弾発指の原因として、これまでに『手根管症候群』『上肢の関節の軸ずれ』『胸郭出口症候群』などの説明をして来ました。

今回は、『ホルモンバランスの崩れ』についてお話ししようと思います。

ホルモンバランスの崩れと言うと、更年期障害を連想されるかも知れませんね。

更年期障害の症状が出ていて、ばね指・弾発指も発症している場合は、真っ先に原因として疑ってみると良いでしょう。

でも、それ以外の場合でも、冷えなどの原因で、ホルモンバランスが崩れる事が有ります。

これは簡単な検査が有りますので、一応調べてみるのも一つの手です。

やり方は、下腹部に手を当てて、ガーーーーーッと擦ってみます。

そして、その手を当てたまま、ばね指・弾発指を発症している手を、握ったり開いたりしてみます。グー・パーですね。

指の引っ掛かり方が軽くなったり、手自体がスッキリする場合は陽性です。

他にも原因が有るかも知れませんが、原因の一つはホルモンバランスの崩れで有ると考えるべきでしょう。

陽性で症状の軽減が有る場合は、どうしたら良いでしょうか

手を、ずーーーっと当てて置きますか

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それはちょっと大変ですよね。(笑)

手の代わりにテーピンクを貼ります。

スパイラル・テーピングの場合は、こんな感じに大きなクロステープを下腹部にペタッと貼ります。

kafuku4

スパイラル・テーピングが無い場合の対処療法も有ります。

テーピングの代わりにティッシュペーパーやキッチンペーパーなどの紙を、皮膚に直接当てて置きます。

パンツのゴムで止まる形になります。

紙には保温作用が有りますので、手を当てて置く代わりになるのです。

なぜこんな事で変化が出るのでしょうか

これは、リンパ腺の連動の様です。

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ホルモンバランスの崩れは、生殖器系や、男性で有れば前立腺などの働きが低下すると緊張状態を起こし、リンパの流れにも異常を来す様です。

下腹部を温める事により、胸部や腋窩に有るリンパの緊張も取れて流れやすくなります。

結果、手に溜まっていた体液が体幹に戻り、症状の改善に繋がると思われます。

今度は、ばね指・弾発指の局所的なテーピングについてお話ししようと思います。

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ばね指・弾発指の原因、胸郭出口症候群

ばね指・弾発指の原因として考えるポイントとして、前々回の記事では、手根管症候群、前回の記事では、上肢の関節の軸ずれについてお話しをしました。

今回は、更に上の胸郭出口症候群についてお話ししようと思います。

胸郭出口症候群とは、首の付け根の筋肉や、胸の筋肉が緊張する事により、腕の血管や神経が圧迫されて出る、痛みや痺れの事です。

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ばね指・弾発指が主訴と考えた場合、痺れも痛みも出ていない事も有るかと思います。

痛みも痺れも無いのに、胸郭出口症候群なの

関係ないんじゃないの

という考え方も有ると思いますが、前回までのお話しの様に、手を水風船の様な組織と考えた場合、手までのどこかに血管やリンパを圧迫する所が有れば、浮腫んだ状態になります。

血液や体液の循環が阻害されますので、老廃物やカルシウムが貯まりやすい状況が作られてしまうと思う訳です。

その老廃物やカルシウムが指を曲げる筋肉の腱に貯まったら

コブになったら、腱鞘に引っ掛かりますよね。

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勿論の事ですが、腕の上の方から痛みや痺れが有って、ばね指・弾発指も有る人は、ここが原因になっているケースが多いと思います。

痺れや痛みが無い場合でも、一応疑ってみるべきポイントと思います。

ホルモンバランスの崩れが原因の場合も有りますので、今度説明させていただきます。

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ばね指・弾発指の原因、上肢の軸ずれ

前回の記事では、ばね指・弾発指の原因の一つとして、手根管症候群のお話しを致しました。

今回は、更に上部の原因として、上肢の関節の軸ずれについてです。

上肢の関節は、肩、肘、手首の3か所の関節で1つのユニットとして動作を行います。

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その3か所の関節が揃っていると、上肢は滑らかな動きが出来ます。

ところが関節にズレが生じる事が有ります。

関節軸にズレが生じると、腕の筋肉に余計な力が入りっぱなしの状態になります。

筋肉に力が入りっぱなしという事は

やはり手根管症候群のお話しと同じ様に、血管やリンパは圧迫されます。

つまり血液や体液の循環が低下します。

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そして水風船の様な作りの手は浮腫んだ状態になり、老廃物やカルシウムが貯まりやすくなると、私は考えています。

ですので、念のため上肢の3関節の関節軸も揃えておきます。

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次回は、ばね指・弾発指の原因に成りえる、他の部位についてお話ししようと思います。

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